Motion
Träna och motionera
Att träna och motionera är särskilt viktigt för äldre personer. Regelbunden rörelse stärker muskler och leder, förbättrar balansen och minskar risken för fall. Det bidrar också till bättre hjärthälsa, starkare immunförsvar och mer energi i vardagen. Dessutom har fysisk aktivitet en positiv effekt på humöret.
Hitta Arcadas träningsprogram och annan information här!
Boule
Boule är ett klotspel som spelas utomus, där målet är att kasta eller rulla ett metallklot så nära som möjligt en liten träkula.
Boulespelandet fortsätter på hösten 2025 varje måndag kl. 13 ute i Maskrosparken i Dickursby.
Gemensamma promenader
Promenad kl. 13.00 andra och fjärde torsdagen i månaden (utom juni-augusti). Alla promenerar i egen takt. Startpunkten är gemensam och farten anpassas så att ingen blir efter. Eventuellt en gemensam kaffestund.
Nästa promenad kan du se i händelsekalendern.
OBS! Om du är intresserad att delta i promenaderna, men har svårt att komma till platsen, meddela Per Göran tfn 0400 457 449, för eventuell transporthjälp till och från platsen.
